Csak ennyi kell a boldog élethez!

Mi a boldog élet titka? Nem kellett sokat gondolkodnom a válaszon. Egy, csak egyetlenegy dolgon múlik a boldogságunk. Szerintem. 

 

Én azok közé tartozom, aki attól még nyugodtan alszik, hogy nincs hétszámjegyű összeg a bankszámláján. 

Én azok közé tartozom, akik észreveszik az apróságokat és tudnak örülni neki. 

Én azok közé tartozom, akik szeretnek jókat enni, és élvezni az életet.

Én azok közé tartozom, akit szerencsésnek neveznek, mert van férjem, gyerekem, házam, olyan munkám, amit szeretek csinálni. 

Szerintem mindez cseppet sem szerencse kérdése. Én elégedett vagyok. 

Elégedett és boldog. 

 

EZ a titok. 

Az elégedettség. 

 

 

Hogyan lehetsz elégedett? 

 

-ha nem kamu képeket teszel fel a Fb-ra és várod az üres kommenteket “de szép vagy”, vagy várod a csodát, hogy igazat mondjanak neked egy társkeresőn, miközben te is vetítesz… 

-ha nem sírsz, hogy engem senki se szeret, hanem elfogadod magad. 

-ha nem azon kattogsz, hogy hány kiló vagy, hanem, ha nem tetszel magadnak, változtatsz, odafigyelsz, mit eszel és mozogsz. 

-ha nem hazudsz, nem csalsz, ha bele tudsz nézni a tükörbe 

-ha önmagadat adod. Megpróbálod a legkedvesebb, legsegítőkészebb, legönzetlenebb énedet hozni, de közben nem hazudtolod meg magad, kimondod hangosan a véleményedet, ha kell megvéded magad.

-ha nem unatkozol, ha nem lábat lógatsz egész nap, ha vannak terveid, célkitűzéseid – legyenek akár egészen kis dolgok a listán- és estére mindig pipák kerülnek a sorok mellé. 

-ha nem csak álmodozol, hanem minden nap teszel is az álmaidért, ha apró lépésekben haladsz előre és nem félsz megdicsérni, megjutalmazni magad

–ha nem mástól várod, hogy megoldja helyetted, hogy majd ha ő is, akkor én is.. 

-ha azt csinálod, amit szeretsz. Ha pedig nem így van, akkor mersz és képes vagy változtatni, ha kell felállni.

-ha meglátod a dolgok jó oldalát -akkor is, ha nehéz. Mert mindig mindenben van valami jó, vagy valamihez hozzásegít, ami jó lesz.

-ha nem máshoz, hanem mindig csakis önmagadhoz hasonlítod magad 

-ha kreatívan oldod meg az előtted álló feladatot 

-ha A sikerélmény a legjobb!sikerélményed van

-ha jól tudod érezni magad

 

Mikor vagyok elégedett? 

 

-ha felállok, elindulok és csinálom 

-ha piros az arcom (mert épp visszajöttem egy jó kis futásból, vagy táncoltam egyet a konyhában, vagy jól esett a forró zuhany,..) 

-ha kitaláltam valamit, majd megvalósítottam azt. 

-ha sok nevetéssel zárult a nap

-ha megint volt egy jó beszélgetés, néhány kedves szó, amit kaptam, meg néhány, amit adtam 

Ezek nem nagy dolgok. 

 

Ha elégedett vagy, önmagaddal, az életeddel – amit te alakítasz-, akkor az hidd el, látszik rajtad. Ha az elégedettséged egy mosoly formájában ott van az arcodon, ha kiegyensúlyozott vagy, akkor mindezt mások is megérzik majd.

 

A boldogság itt kezdődik, hogy békében vagy önmagaddal.

 

Innen pedig szárnyal majd tovább, mert rád talál a párod, vagy meghittebb lesz az otthoni légkör, bújósabb a férjed, vidámabb és nyugodtabb a gyermek, sikerülnek majd az elképzeléseid, mert mindenki veled, egy nyitott, sugárzó emberrel képzeli el az együttműködést, a közös munkát, amit élvezel, majd és még több erőt ad és nincs megállás…

 

Legyél elégedett és boldog leszel! 

 

Csak csináld – magadért!

 

Ezt is olvasd el:

Tudod mi a boldogság titka?