15 tipp, ami jól fog jönni, ha eddig a január nem a lazításról szólt

Az ünnepek után úgy érezzük, hogy itt az ideje a pihenésnek.  Sem lazításra, sem wellness hétvégére nincs azonban lehetőség. Töltődni és kikapcsolni viszont kell, jön néhány tipp, ami neked is jól fog jönni, ha úgy érzed a január nehéz hónap és fogytán az erőd, lelkesedésed. 

 

Január egyenlő új erő, de ha kell egy kis töltődés, íme a lista, mit teszek én, hogy kikapcsolódjak:

 

  • Reggel maximum az idő miatt nézek a telefonomra, aztán csak később, a délelőtt közepe felé veszem elő, hogy végiggörgessem a híreket, üzeneteket.
  • Ráérősen iszom a meleg! kávémat.

  • Nézem az ablakból a fákat és ahogy a szél lefújja a havat az ágakról. Mosolygok az etetőnél sorakozó cinegéket, csuszkákat, szajkókat, fakopáncsokat látva. Hálás vagyok, hogy ez a kilátás fogad nap mint nap. (néha még egy-egy mókus is beül az etetőbe :))

  • Friss levegőt szívok. Hiába január van, jól esik kimozdulni, jól felöltözöm és sétálok kicsit. Élvezem, hogy belerúghatok a porhóba, vagy ahogy ropog a csizmám alatt. Rajzolok a hófehérségbe, elővesszük a szánkót, hóangyalt készítek. A korcsolyázás sincs kizárva. És alig várom, hogy végre hóembert építhessek. + A hideg után olyan jó belépni a meleg lakásba. 

  • Zenét hallgatok és együtt éneklem az előadóval – akkor is, ha nem tudom a szöveget 🙂 + előkeresek nagyon-nagyon régi dalokat is (nem merem elárulni, kitől..:) ) és nosztalgiázom..

  • Ha kedvem van hozzá, akkor táncolok – a konyhában szeletelés vagy takarítás közben is akár.

  • Teát készítek, az egyik kedvenc bögrémből fogyasztom. Mézzel, melegen. Délutánonként néha pedig forró csokit is iszom, vagy keverek a kávémhoz egy kicsit az italporból.

  • Sütit sütök, vagy fahéjas bundás almát készítek és élvezem az mennyei illatokat. Még mielőtt kihűlne, megkóstolom. 

  • Fotókat készítek. A sütiről, a madarakról, a teáról, a havas tájról, bármiről. Csak mert kedvem van hozzá, jól esik (nem feltétlen a megosztás miatt) és régi fotókat is nézegetek. Nyaralásról vagy korábbi klassz programról.

  • Írok egy ismerősömnek. Mert jól esik mindenkinek, ha érdeklődnek felőle és jó beszélgetni, csevegni. 🙂

  • Olvasok. Rengeteg jó cikk, blogposzt kerül elém, de nagyon-nagyon jó olykor belemerülni egy „limonádé” regénybe.  

Ötlet ITT és ITT meg ITT 

Ezt is nézd meg: 5 tuti olvasmány, ha kell egy kis szünet

  • Színezek. Nem érdekel, ha kimegyek a vonalból, nyugtató a ceruza hangja és nekem az tetszik a legjobban benne, hogy színes lesz, ami addig nem volt az. Így aztán néha még a kisfiam kifestője is megfelelhet a célnak…, persze imádom a felnőtt színezőket, a virágokat, állatokat.

  • Néha a takarítás is kikapcsol. Rend lesz, és az jó érzéssel tölt el.  Szeretem a frissen mosott ruhák illatát. 

  • Időt kerítek végre rá és megnézem a Szívek szállodáját és még sorozatokat, sőt meséket is és kedvenc filmeket, mint pl. a Dirty Dancinget kb. 126-odjára 🙂

  • Csend. Néha csak ülök és nézek ki a fejemből... Jó a gondolataimba merülni. Vagy épp semmire sem gondolni, kiüríteni a kavargó képeket.. Megfizethetetlen az a csend, ami körül vesz itt, ahol élünk.
  • Jóga. Szeretem, hogy kitartóvá tesz, lelazít, erősít. Szeretném minél jobban elsajátítani a mozdulatokat, poziciókat, gyakorolni és főleg közben minél jobban kikapcsolni. Ha épp nem akarom lefárasztani magam Zita 15 perces tornájával, akkor Anna jógáit indítom el és vele mozgatom meg a tagjaimat. 

Titeket mi kapcsol ki, tölt fel? 

 

Pihenjetek, töltődjetek Ti is!

Legyen az évkezdet jó, hogy a folytatás is az lehessen! 😉

 

Mosolygós napot, kedves Olvasó! 

Véleményed bátran oszd meg velem, örülök, ha írsz nekem!

Kövess Facebookon és Instagramon is!

Leave a Reply

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük