-
Hogyan szabadulj meg a szorongástól és érezd jól magad?
Magam sem értettem. Az történt a minap, hogy amikor megtudtam,
-
A mindennapos harcok elkerülésére itt a megoldás!
Ne követeld! Kérd meg a gyermeked! Biztosan számtalanszor elhagyják a szádat a „már megint …”, „mindig csak a…”, „soha semmit…” kezdetű mondatok. Belegondolsz, hogy a gyermeked mit érez? Amikor mondjuk belemerült a játékba és azért nem válaszol? Amikor szemtelennek gondolod, miközben ő lehet, hogy valamiért nagyon szomorú, megbántott, csalódott? Együttérzést mutatsz vagy csak az a cél, hogy igazad legyen? Te csak jót akartál, igaz? Minden bizonnyal, de biztos, hogy jó az, ha engedelmeskedik a gyermek? Képes lesz később önálló döntéseket hozni, saját célokat megfogalmazni, ha mindig megmondják neki, mit tegyen? Feltűnik, hogy olykor agresszívan viselkedsz? Hallottál már az erőszakmentes kommunikációról? A célja olyan minőségi kapcsolat kialakítása és fenntartása, ahol minden fél…
-
Téged mi tesz boldoggá?
Csillog a szemed és sikítasz, ugrálsz örömödben? A szád elé kapsz, vagy alig bírod abbahagyni az önfeledt nevetést? Ölelsz jó hosszan és szorosan? Potyog a könnyed? Vagy csak egyszerűen érzed legbelül és ki is tudod mondani hangosan: igen, boldog vagyok! Mondjuk mert.. : Csendesen élvezed a kényelmes kanapét, zenét hallgatsz, teát/kávét kortyolgatsz? Habok közé merülsz, wellness napot tartva? Beszívod a friss levegőt, érzed a nap melegét, mozgással töltődsz? Kimozdulsz otthonról, sok emberrel veszed körül magad? Beszélgetsz, hallgatsz, nevetsz, segítesz, szeretsz, ..? A boldogság olyan sokféle, sokrétű. Azt vallom, az apró örömöktől szép az élet. Nyitott szemmel kell járni és észrevenni, mennyi, de mennyi okunk van a boldogságra. Mert neked is…
