5 tipp, ha megbántottak

Szeretnéd, hogy mindenki szeressen? Tudod jól, hogy nem lehet. Ha valakivel összetűzésbe keveredsz, utána mérgelődhetsz, csapkodhatsz, sírhatsz. De valljuk be, mi értelme?

Azt mondják a negatív érzelmeket is meg kell élni, így mielőtt újra tudnál mosolyogni a következő tippeket érdemes megfogadnod: 

1. Zárd le!
   Mármint a vitát. Mondd el őszintén, téged mivel bántott meg, mi az, ami nem esett jól. Beszéljétek meg!

2. Ismerd el, hogy Te is hibáztál.
   Ne hárítsd át, hiszen Te vagy a felelős a saját cselekedeteidért, döntéseidért. Nézz magadba és vedd észre, mi az, amit másképp kellett volna tenned, mondanod.

3. Hagyd.
   Megtörtént. Már a múlt. Visszacsinálni már nem lehet. Kár is rágódnod rajta. Nem mondom, hogy felejtsd el. Azt mondom: tanulj belőle.

4. Bocsásd meg.
   Bocsásd meg neki. Bocsásd meg magadnak.

5. Fogadd el.
   El kell tudnod fogadni, hogy esetleg nem lesztek már olyan közeli viszonyban. Minden okkal történik. Így van jól. Talán pont azért történt, mert másra van szükséged.

Következő bejegyzésem az érzelmeink kifejezéséről szól majd, kommunikációs tréningről szerzett tapasztalataimat osztom majd meg Veletek!
Te megéled a negatív érzelmeket? 
Legközelebb kiderül, nekem vajon hogy megy…