-
Vegyél egy ébresztőórát!
Pár napja került fel a világhálóra egy videó, “Mi a baj az Y-generációval” címmel. (lent, a bejegyzésem végén találod, nézheted meg) A mai húszas-, harmincas éveikben járó fiatalokról beszél Simon Sinek brit/amerikai író és tanácsadó. Érdekes és elgondolkodtató, amit mond, de nem mindenben értek egyet vele. Ami nem tetszik, az a hárítás. A nevelés, a környezet hibája minden és nem a fiataloké. Nem! Igen, számít a nevelés, de nem terelhetjük másra a felelősséget. Nem mondhatjuk, hogy a szüleink miatt nem sikerül ez, vagy az. A jelent mi irányítjuk, mi tesszük meg a lépéseket, vagy épp nem teszünk semmit és csak várunk. Várunk és közben azt mondjuk, persze, jól vagyok,vagy igen ,…
-
Hogyan motiváld magad reggelente?
Van az úgy, hogy fáradékonyabbak vagyunk, nincs kedvünk semmihez, egész nap csak aludnánk, vagy legalábbis ágyban lennénk. Persze ezt nem tehetjük meg. Ötleted sincs, hogyan motiváld magad? Nem mindegy azonban, hogy hogyan kelünk ki az ágyból. Mielőbb szüntessük meg a morcos ábrázatot. Fújjuk el a rossz kedvünket, mosolyogjunk magunkra! Megmutatom, mennyi minden segíthet reggel, hogy jobban induljon a nap. Hogyan motiváld magad reggelente? Íme néhány apróság: Első út a fürdőszobába vezet Nyújtózkodva -óriásként, lábujjhegyen lépdelj ki a tükör elé. Végezz még egy-két törzsdöntést, vállkörzést, fejkörzést, meg ami jól esik. Néhány perces jógagyakorlattal is jól átmozgathatod testrészeidet. Aztán egy kis hideg vizes arcmosással fokozhatod a felélénkülést. De jöhet egy forró…
-
Ez igen!
A mai 20-25 éves korosztály meglep engem. Jó értelemben. Nagyon örülök, mert azt látom, hogy változik a világ. Több mosoly, kevesebb panaszkodás, több kitartó munka és kevesebb tétlenül otthon ülés, több ‘szép napot kívánok neked’, mint egymás bántása – ezeket látom. Persze, lehet, hogy azért is, mert alapvetően a jóra, a pozitívra koncentrálok, de szerintem nem csak ezért.
