A boldogságod csak tőled függ

Ezen a héten megosztom veletek Rhonda Byrne: Határtalan gondolatok c. könyvéből az utolsó oldalak üzenetét, vagyis azokat a fő elveket, hogyan alakítsd a napjaidat.

Minden rajtad múlik. Te vagy a felelős azért, hogyan telik egy-egy napod. Te döntesz az életedről.
Változtass, ha úgy érzed, nem jó. Tanuld meg elfogadni és szeretni önmagad, mert így tudsz többet adni a környezetednek, a külvilágnak is. Amit adsz, azt is kapod vissza.

“A boldogság csak tőlünk függ. ” (Arisztotelész)

Minden nap jelentkezem tehát a héten, neked pedig javaslom próbáld ki a leírtakat. Azt gondolom, segítenek, hogy jobb emberré és boldogabbá váljunk.

A hétfő legyen egy mosolyogva ébredős nap, egy olyan nap, amikor csak pozitív gondolatokat engedsz meg magadnak.

Például:

felkelés után képzeld el, milyen nagyszerű napod lesz. (minél részletesebben, lásd magad előtt a kisebb-nagyobb sikereidet)
mosolyogj magadra a tükör előtt
örülj, hogy olyan az idő, hogy felhúzhatod kedvenc csizmádat / felveheted a sapidat, stb.
(~~el fogsz késni)~~ oda érsz időben
(~~nincs semmi baj)~~ Minden rendben.
Meg tudod csinálni (teljesíteni határidőre a feladatod/ a vizsgát/ az előadást, …)
Megérdemled ( a kávészünetet, a sütit ebéd után, a dicséretet, …)
Ha panaszkodást hallasz, próbálj meg nem figyelni, esetleg témát váltani. Vagy lehet, hogy a legjobb, ha egy kicsit eljössz a helyszínről. Ne engedd, hogy lehúzzanak. Más problémája , nem a tied. A te napod szép! 🙂