Van az úgy, hogy fáradékonyabbak vagyunk, nincs kedvünk semmihez, egész nap csak aludnánk, vagy legalábbis ágyban lennénk. Persze ezt nem tehetjük meg. Ötleted sincs, hogyan motiváld magad?   Nem mindegy azonban, hogy hogyan kelünk ki az ágyból. Mielőbb szüntessük meg a morcos ábrázatot. Fújjuk el a rossz kedvünket, mosolyogjunk magunkra! Megmutatom, mennyi minden segíthet reggel, hogy jobban induljon a nap.   Hogyan motiváld magad reggelente? Íme néhány apróság: Első út a fürdőszobába vezet Nyújtózkodva -óriásként, lábujjhegyen lépdelj ki a tükör elé. Végezz még egy-két törzsdöntést, vállkörzést, fejkörzést, meg ami jól esik. Néhány perces jógagyakorlattal is jól átmozgathatod testrészeidet. Aztán egy kis hideg vizes arcmosással fokozhatod a felélénkülést. De jöhet egy forró…